/ Kursdetails
Das autonome Nervensystem - Unser Fühlen, Denken, Handeln verstehen
Status | |
Kursnummer | 241F1113 |
Beginn | Sa., 20.04.2024, 09:00 - 16:00 Uhr |
Kursgebühr | 45,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Daniela Amberg
|
Kursort |
VHS am Sonnenhausplatz
Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach |
Eines der wichtigsten Geschenke, die wir uns und unserem sozialen Umfeld machen können, ist ein reguliertes Nervensystem, d. h. in Balance sein. Der Zustand unseres autonomen Nervensystems (ANS) beeinflusst wie wir Informationen verarbeiten, unsere guten Vorsätze in die Tat umsetzen und unsere Ziele erreichen, unseren inneren und äußeren Dialog, unsere Stimmung und Wohlbefinden und unsere gesamtes Sozialverhalten. Es hängt nicht nur von unserem "wollen" ab, wie wir denken, fühlen, handeln und welche Fähigkeiten wir einsetzen, oftmals "können" wir aufgrund unseres vegetativen Zustands und unserer neuronalen Muster nicht anders.
In diesem spannenden und lebendigen Workshop entdecken Sie die Brillanz Ihres ANS. Sie lernen zu erkennen in welchem Zustand sich Ihr Nervensystem jeweils befindet und wie Sie sich aus dysregulierten Zuständen lösen, zu innerem Gleichgewicht finden und dadurch aktiv und positiv Ihr Leben gestalten.Sie verstehen den Unterschied zwischen Bewältigungsstrategien und regulierenden Ressourcen. Sie probieren einfache somatische Tools zur Selbstregulierung und Co-Regulierung aus, die Stresserfahrungen lindern, Sie ins Gleichgewicht bringen, gewünschte Veränderungsprozesse in Gang setzen und zu mehr Lebensqualität führen. Ein Seminar, das den Blick und den Umgang mit sich selbst und den Mitmenschen nachhaltig positiv verändert.
In diesem spannenden und lebendigen Workshop entdecken Sie die Brillanz Ihres ANS. Sie lernen zu erkennen in welchem Zustand sich Ihr Nervensystem jeweils befindet und wie Sie sich aus dysregulierten Zuständen lösen, zu innerem Gleichgewicht finden und dadurch aktiv und positiv Ihr Leben gestalten.Sie verstehen den Unterschied zwischen Bewältigungsstrategien und regulierenden Ressourcen. Sie probieren einfache somatische Tools zur Selbstregulierung und Co-Regulierung aus, die Stresserfahrungen lindern, Sie ins Gleichgewicht bringen, gewünschte Veränderungsprozesse in Gang setzen und zu mehr Lebensqualität führen. Ein Seminar, das den Blick und den Umgang mit sich selbst und den Mitmenschen nachhaltig positiv verändert.
Datum
20.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lüpertzender Straße 85,
VHS am Sonnenhausplatz;2.Stock;Raum 203 (Grüner Salon)